Ben jij net terug uit vakantie? Maar krijg je maar moeizaam je oude werkritme te pakken? Volg deze 5 praktische tips. Zo ben je snel weer net zo gemotiveerd als voor je vakantie!
1. eerst een update!
Weet je niet waar je best mee begint nu je net terug bent uit vakantie? Check dan eerst even bij je collega’s wat er allemaal gebeurd is terwijl je weg was. Zijn je overgedragen opdrachten afgerond of moet je ze terug oppikken? Staan er nieuwe taken op je agenda waar je meer informatie over nodig hebt? Zo ben je snel terug up-to-date en kan je makkelijker prioriteiten bepalen.
2. dan terug focus!
Ben je sneller afgeleid na een vakantie? Dat is heel normaal. Je moet je werkritme terugvinden en dat duurt gewoonlijk een tijdje. Heb je toch verantwoordelijkheden die je meteen moet vervullen? Hier zijn een paar tips om je beter te kunnen concentreren:
de Forest-app.
Deze app gebruikt bomen als motivatie om geconcentreerd te blijven. Kies uit 90 boomsoorten voor je virtuele bos en help ze te groeien. Hoe? Door je te concentreren op je werk. Zo lang de app open staat, groeit je virtuele boom. Laat je je afleiden en verlaat je de app om door je social media te swipen? Dan sterft je boom en moet je opnieuw beginnen. Leuk extraatje: zodra je virtuele boom volgroeid is, kan je een échte boom laten planten!
de Pomodorotechniek.
Je kunt ook de klassieke Pomodorotechniek toepassen. Neem er een timer of kookwekker bij. Werk 25 minuten lang aan dezelfde taak, neem een pauze van 5 minuten en werk vervolgens 25 minuten aan een volgende taak. Na vier blokken van 25 minuten neem je een pauze van 30 minuten.
Zet je liever geen timer? Via YouTube kan je verschillende Pomodorovideo’s vinden met omgevingsgeluiden of klassieke muziek. De video’s zijn al onderverdeeld in werk- en pauzeminuten, dus je hoeft enkel te luisteren. Harry Potter-fans kunnen bijvoorbeeld doen alsof ze op Zweinstein studeren. Liever wat klassieke muziek of regen op de achtergrond? Je kunt het zo gek niet bedenken, er bestaat waarschijnlijk een Pomodorovideo voor.
3. haal je e-mails op je eigen tempo in.
Wanneer je terugkeert na een vakantie, heb je vaak redelijk wat e-mails in je inbox. Moet je die per se allemaal op dag 1 checken? Nee.
Verwijder eerst eens alle berichten waar je geen boodschap aan hebt: notificaties, aanbiedingen, nieuwsbrieven… Vaak halveer je je mailbox op die manier al. Beantwoord daarna de tien nieuwste e-mails. Zo ben je zeker dat je de meest recente info hebt. Herhaal dat elke dag tot je al je e-mails verwerkt hebt.
Een gouden tip: stel je automatische e-mailantwoorden enkele dagen vroeger en later in dan je eigenlijk weg bent. Zo geef je jezelf ruimte om rustig af te sluiten én weer op te starten.
4. maak een lijstje.
Het kan een beetje overweldigend zijn om je takenlijst te zien na je vakantie. Onthoud dat niemand van je verwacht dat je die taken vandaag allemaal hebt afgerond. Neem eerst dus een stap terug en denk na over wat je best eerst behandelt en wat nog een dag of zelfs meerdere dagen kan wachten.
Maak een takenlijstje waarbij je je taken van dringend naar minder dringend rangschikt. Enkele to-do’s afvinken per dag is voldoende. Dat geeft je meer motivatie dan een lange lijst taken die je onmogelijk af krijgt op één dag.
5. vraag niet te veel van jezelf.
Je bent een aantal dagen (of weken) weg geweest van je werk. Het is dan ook compleet normaal dat je niet je meest productieve zelf bent terwijl je je werkritme opnieuw zoekt. Geef jezelf dus wat tijd om je achterstand bij te werken. Hier geven we je nog enkele tips:
- laat je niet opjagen.
- maak niet te veel overuren.
- durf “nee” te zeggen.
- delegeer (als dat kan) wat je niet op tijd kunt afwerken.
- neem voldoende pauzes.
extra hulp nodig bij je opstart?
Zit je met de blues na je vakantie of ben je niet zo productief als je zou willen? Met je MyRandstad-profiel kan je gratis opleidingen volgen via GoodHabitz. Denk maar aan timemanagement, prioriteiten stellen, mindfulness, veerkracht, enzovoorts. Zo krijg je weer snel grip op je werkdag.
Ligt het eerder aan je job en is het tijd voor iets nieuws? Ga dan met onze hulp helemaal voor een carrière die wel bij je past. Contacteer ons.